آیا شغل لایف کوچینگ خوب است؟

لایف کوچینگ حرفه ای است که در آن هدف اصلی کمک به افراد برای داشتن زندگی بهتر و رسیدن به اهداف و آرزوهایی است که در سر دارند. کسی که در شغل لایف کوچینگ فعالیت دارد، لایف کوچ یا همان مربی زندگی نامیده می شود.

لایف کوچ ها به مراجعین خود کمک می کنند تا روابط کاری و شخصی خود، حرفه شغلی خود و زندگی روزمره خود را بهبود ببخشند و زندگی شادتری داشته باشند. در این مطلب به جنبه های مختلف شغل لایف کوچینگ پرداخته ایم تا خودتان قضاوت کنید که آیا این شغل و حرفه برای شما مناسب است یا نه.

لایف کوچ چه کاری انجام می دهد؟

شغل لایف کوچینگ بسیار گسترده است و زمینه های متنوعی را در بر می گیرد. عده ای از لایف کوچ ها رویکردی عمومی دارند و در همه جنبه های زندگی به شاگردان و موکلان خود کمک می کنند. عده ای دیگر اما به شکل تخصصی تر و فقط در یک یا چند زمینه به خصوص فعالیت می کنند و به افراد کمک می کنند تا در جنبه هایی مشخص از زندگی خود به موفقیت برسند؛ مانند بیزینس کوچینگ یا همان مربی کسب و کار، مربی رژیم غذایی و تناسب اندام، مربی سلامت روان، مربی روابط عاطفی و غیره.

اگر بخواهیم یکی از این جنبه ها را بررسی کنیم تا متوجه شویم لایف کوچ یا به طور کلی کوچ چگونه به شاگردانش کمک می کند، ابوالفضل حصارکی به عنوان یکی از برجسته ترین و موفق ترین بیزینس کوچ های ایران نمونه مناسبی است.

آقای حصارکی با تجربه نزدیک به ده سال بیزینس کوچینگ و کارآفرینی و همچنین برگزاری دوره های آموزشی بیزینس کوچینگ، به عنوان یکی از پیشتازان عرصه بیزینس کوچینگ یا همان کوچینگ کسب و کار در ایران به شمار می رود. بیزینس کوچینگ و لایف کوچینگ بسیار با هم شبیه هستند و وظایفی که کوچ در این دو حرفه بر عهده می گیرد، تقریبا یکسان هستند.

در هر دو حرفه کوچ یا مربی به شما به عنوان موکل یا همان شاگرد خود کمک می کند تا اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود را بشناسد، موانعی که بر سر راه قرار دارند و مزاحم او هستند را ببیند و سپس با استفاده از استراتژی هایی که کوچ در اختیار او می گذارد این موانع را پشت سر بگذارد. برای ساخت و تدارک این استراتژی ها، کوچ روی نقاط قوت، استعداد ها و مهارت های منحصر به فرد شما کار می کند.

او به شما کمک می کند تا درک مثبت و واقع بینانه ای نسبت به خود داشته باشید که خود این امر باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود. در طول مسیر رسیدن به اهداف نیز مربی در کنار شما خواهد بود و راهنمایی های لازم را ارائه می دهد.

لایف کوچ کسی است که کمک می کند تا افراد از زندگی و وضعیتی که در این لحظه در آن قرار دارند فاصله بگیرند و به سمت زندگی و وضعیتی حرکت کنند که برای آن ها ایده آل است. در واقع لایف کوچ نقش یک پل را در مسیر رسیدن به زندگی ایده آل ایفا می کند.

چه کسانی به لایف کوچینگ نیاز دارند؟

اکثر افرادی که از خدمات لایف کوچینگ استفاده می کنند، کسانی هستند که در یک زمینه مشخص از زندگی خود به مشورت و راهنمایی نیاز دارند. به عنوان مثال کسانی که می خواهند به تازگی یک شغل و حرفه جدید را شروع کنند و یا افرادی که در زندگی خانوادگی خود به مشکل خورده اند می توانند از خدمات شغل لایف کوچینگ استفاده کنند. به طور کلی هر کسی که می خواهد زندگی شادتر و هدفمند تری داشته باشد، لایف کوچینگ گزینه مناسبی برای او است تا بتواند به این اهداف دست یابد.

اگر بخواهیم به شکل دقیق تر به موضوع نگاه کنیم، افرادی که در زندگی خود یکی یا چند مورد از موارد زیر را حس می کنند، می توانند از خدمات بیزینس کوچینگ استفاده کنند:

• زودرنجی و ناآرامی مداوم
• سطح بالای استرس یا اضطراب
• ناتوانی در ترک عادت های بد و مضر
• ناتوانی در زندگی اجتماعی و برقراری ارتباط
• احساس مداوم نارضایتی در محیط کار
• احساس از بین رفتن خلاقیت

در سال های اخیر، لایف کوچینگ و بیزینس کوچینگ توسط عامه مردم به شدت مورد توجه قرار گرفته است. البته لازم به ذکر است که استفاده از خدمات لایف و بیزینس کوچینگ بین افراد کارآفرین، مدیران موفق، صاحبین برندهای جهانی سابقه ای طولانی دارد که نشان از تاثیر مثبت این شغل بر رسیدن به بالاترین سطح موفقیت و خودشکوفایی دارد.

انواع لایف کوچ

همانطور که اشاره شد لایف کوچ ها در زمینه های مختلفی کار می کنند. بسیاری از آنها فقط در یک زمینه مشخص تخصص دارند و در همان زمینه به مراجعین خود کمک می کنند تا به اهدافی که در نظر دارند برسند. انواع مختلف شغل لایف کوچینگ عبارت هستند از:

• کوچینگ ترک اعتیاد
• کوچینگ بیزینس، اجرایی و رهبری
• کوچینگ شغلی و حرفه ای
• کوچینگ رابطه و دوست یابی
• کوچینگ رژیم غذایی و فیتنس
• کوچینگ طلاق
• کوچینگ زندگی خانوادگی
• کوچینگ بهداشت و سلامت
• کوچینگ سلامت روان
• کوچینگ معنویت
• کوچینگ ورزشی

البته که در کنار همه این لایف کوچینگ های تخصصی، لایف کوچ های عمومی نیز وجود دارند که کم و بیش در بعضی از موارد فوق تخصص دارند و در تعیین مسیر کلی زندگی به افراد کمک می کنند.

تفاوت شغل لایف کوچینگ با روانشناسی

اگرچه شرکت در جلسات روانشناسی و صحبت کردن با یک روانشناسی رسمی با کار کردن با یک متخصص لایف کوچینگ در بسیاری از زمینه ها اهدافی مشابه را دنبال می کنند و برای مراجعین خود دستاورد های مشابهی دارند، اما این دو حرفه با هم تفاوت های ظریفی نیز دارند که دانستن آنها مهم است.

بر خلاف لایف کوچ ها، روانشناسان و دیگر متخصصین در زمینه سلامت ذهن و روان بر روی درمان، ترمیم و از بین بردن مشکلات و بیماری های ذهنی تمرکز دارند. آن ها به افراد کمک می کنند تا حوادث ناخوشایند زندگی را پشت سر بگذارند و زندگی شادتری داشته باشند.

این ها کارهایی هستند که نباید از یک لایف کوچ انتظار داشته باشید چرا که آن ها برای این کار آموزش ندیده اند. یک لایف کوچ نمی تواند اختلالات خلقی، مشکلات اضطراب و وسواس، اعتیاد و دیگر مشکلاتی که ریشی ذهنی و روانی دارند را درمان کند.